Trek Du Circuit De Llannapurna

Le Trek du Circuit Annapurna est un itinéraire de randonnée populaire dans les montagnes de l'Himalaya au Népal, offrant des vues spectaculaires sur les sommets de l'Annapurna et du Dhaulagiri. Il traverse divers paysages, de la jungle subtropicale aux zones alpines.

Informations Utiles pour le Trekking sur le Circuit des Annapurnas en Népal

Saison et Conditions Météorologiques: En raison des ciels dégagés et des journées ensoleillées, l'automne est la saison la plus recherchée pour le trekking sur le Circuit des Annapurnas au Népal. À des altitudes plus élevées, les matins et les nuits peuvent être frais, bien que les températures restent généralement douces. Le ciel est largement dégagé, et il n'y a pas de pluie à cette période de l'année. La verdure est abondante, avec des rhododendrons, la fleur nationale du Népal, qui s'épanouit à basse altitude et offre un spectacle exceptionnel. Les pins à basse altitude ajoutent une touche rafraîchissante et aromatique, tandis que d'autres fleurs sauvages apportent une variété de couleurs.

Automne – Octobre à Novembre: C'est également une période très prisée pour le trekking sur le Circuit des Annapurnas. Avec un temps agréable et des paysages à couper le souffle, il y aura davantage de randonneurs sur les sentiers, et les hébergements seront en forte demande. Le personnel de trekking sera occupé en raison de la superposition de la saison des festivals et de la haute saison de trekking. Lors de la planification de votre trek, gardez cela à l'esprit. Cependant, vous pourrez profiter de l'ambiance festive de Pokhara et du parcours.

Repas durant le Trek de 12 Jours sur le Circuit des Annapurnas: La qualité des repas est excellente durant le Trek de 12 jours sur le Circuit des Annapurnas. Nous vous recommandons d'essayer quelques spécialités locales comme le dal, le bhat, les pommes de terre bouillies avec sauce chili, le ragoût sherpa et le curry avec riz. Bien que chaque lodge propose également une variété de plats occidentaux, ces spécialités sont typiques des Sherpas.

Pour le petit-déjeuner, vous trouverez des œufs brouillés ou frits, du pain grillé, des pancakes, du pain tibétain, du muesli, de la bouillie, du thé, du café et du chocolat. Pour le déjeuner et le dîner, les options incluent des soupes (tomate, ail, légumes, champignons, etc.), du riz frit aux légumes, dal, bhat, curry avec riz, nouilles (frites mélangées, légumes, œufs, fromage), macaroni, rouleaux de printemps (légumes, œufs, fromage, mélangés), mo

(raviolis), pizza (toutes variétés), pommes de terre frites (légumes ou fromage), chips, steak de buffle (parfois yak) et lasagne. Nous recommandons fortement d'éviter les produits laitiers, les boissons alcoolisées, les aliments contenant de la caféine et le chocolat chaud. À haute altitude, privilégiez les liquides comme le thé vert, le thé au citron, le citron chaud, le thé au gingembre, la soupe à l'ail (essentielle) et les légumes frais.

Hébergement durant le Trek sur le Circuit des Annapurnas: À Katmandou et Pokhara, vous séjournerez dans des hôtels standards. Pendant le trek, vous logerez dans divers types d'hébergements tels que des lodges, des hôtels pour touristes et des maisons de thé. Les lodges sont confortables pour les premières étapes, mais les conditions se modifient à mesure que vous montez en altitude. Les maisons de thé disposent généralement d'une grande salle à manger avec un poêle à bois. La plupart du temps, les randonneurs se réchauffent près du feu tout en mangeant et en discutant. Les chambres sont équipées de couvertures. Les hébergements sont assez rudimentaires, avec deux lits simples, des couvertures et parfois une table et une chaise. Les lodges inférieurs disposent de toilettes à la turque de style occidental, mais à mesure que vous montez, les toilettes traditionnelles, consistant en des trous dans le sol, deviennent plus courantes. Il est recommandé d'emporter toujours du papier toilette.

Difficultés du Trek sur le Circuit des Annapurnas: Le niveau de difficulté du Trek sur le Circuit des Annapurnas est élevé. L'altitude extrême contribue à la difficulté du trek. Le Thorung La, le plus haut col de la région, atteint 5 416 m. En raison du froid intense et des fortes chutes de neige, cette partie du trek est fermée la plupart de l'année. De plus, vous restez au-dessus de 3 000 mètres tout au long du voyage. Vous traversez des terrains difficiles, souvent rocailleux et escarpés, ce qui augmente la difficulté. Contrairement à de nombreux autres treks, il n'est pas possible de réduire le niveau de difficulté du Circuit des Annapurnas. Vous pouvez choisir d'éviter certains itinéraires, mais cela vous ferait manquer les meilleurs aspects de l'aventure. La meilleure chose à faire est de se préparer physiquement et émotionnellement pour le trek.

Mal des Altitudes et Remèdes durant le Trek sur le Circuit des Annapurnas: À mesure que les randonneurs montent en altitude, la densité de l'oxygène et la pression de l'air diminuent. Le Trek sur le Circuit des Annapurnas grimpe progressivement à 5 416 m au-dessus du niveau de la mer. Les symptômes courants du mal des altitudes, tels que nausées, diarrhée, maux de tête, manque d'appétit, épuisement et insomnie, peuvent survenir au-dessus de 3 000 mètres. Ces symptômes doivent être traités immédiatement. Pour éviter des problèmes supplémentaires, il est crucial de descendre à une altitude plus basse dès que nécessaire. Beaucoup de gens hésitent à signaler leurs symptômes par crainte d'être renvoyés et de ne pas terminer le voyage, mettant ainsi leur vie en danger. Ne cachez pas vos symptômes et prévenez votre guide dès que possible. Il est essentiel de bien s'acclimater pour éviter le mal des altitudes. L'hydratation, le maintien de votre propre rythme et le respect des instructions de votre guide aident à prévenir le MAM. Abstenez-vous également de consommer de l'alcool et de fumer pendant ce trek.

Assurance Voyage pour le Trek sur le Circuit des Annapurnas: Un voyage serein est impossible sans une assurance voyage complète. Les coûts liés aux urgences médicales et aux évacuations en cas de maladie ou de blessure sont préoccupants. Nous recommandons vivement à tous les randonneurs du Circuit des Annapurnas avec Green Valley Nepal Treks de souscrire une assurance voyage. Choisissez une couverture adaptée, car certains assureurs ont des restrictions spécifiques pour les voyages à risque. Assurez-vous que votre assureur est informé de l'itinéraire de Green Valley Nepal que vous souhaitez suivre et est prêt à couvrir toutes les activités du voyage. Pour les treks et escalades en Himalaya, une couverture pour évacuation par hélicoptère et dépenses médicales est indispensable. Vérifiez également que l'annulation de voyage est couverte, car les paiements pour les dépôts ne sont pas remboursables.

Guide et Sécurité durant le Trek sur le Circuit des Annapurnas: Le trekking sur le Circuit des Annapurnas vous permettra de découvrir des sommets magnifiques et des paysages époustouflants. Il est vraiment sûr, donc vous n'avez pas à vous inquiéter pour le voyage. Green Valley Nepal Treks est une organisation de confiance qui prend les mesures de sécurité suivantes :

• Les guides et chefs de trek ont des années d'expérience dans la conduite des treks, garantissant votre confort, sécurité et bien-être.
• Nous fournissons une formation intensive en premiers secours en milieu sauvage à tous nos guides.
• Nos guides vous encourageront et vous motiveront tout au long du trek.
• Nous vérifions l'hygiène des repas et des hébergements dans les zones de randonnée.
• Nous avons tout le matériel, l'équipement et les fournitures de premiers secours nécessaires.
• Nos chefs de trek ont le droit d'annuler ou de continuer une excursion si quelqu'un tombe malade.
• Nous enverrons un hélicoptère pour évacuer en cas de crise (couverte par l'assurance).

Liste de Matériel pour le Trek de 12 Jours sur le Circuit des Annapurnas: Voici une liste pour vous aider à préparer votre trek. Gardez à l'esprit les essentiels, car les oublier peut compromettre le confort de votre aventure. N'emportez pas trop d'équipement. Voici nos recommandations :

• Sac à Dos: Apportez un sac suffisamment grand pour contenir tout votre équipement.
• Sac de Couchage: Un sac de couchage est essentiel pour rester au chaud la nuit.
• Tapis de Sol: Un tapis de sol fournira isolation et confort.
• Vêtements: Prévoyez des vêtements pour temps chaud et froid, y compris une couche de base, une couche intermédiaire et une couche extérieure. N'oubliez pas beaucoup de chaussettes, qui se mouilleront souvent.
• Équipement de Pluie: Apportez une veste et un pantalon imperméables.
• Lampe Frontale: Essentielle pour naviguer dans l'obscurité.
• Bâtons de Trekking: Ils aident à réduire la pression sur les genoux et offrent de la stabilité.
• Bottes de Randonnée: Assurez-vous d'avoir des bottes robustes et confortables.