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Nichée au cœur de la majestueuse région de l'Everest, la vallée pittoresque de Gokyo offre un spectacle montagneux à couper le souffle. Cette aventure unique de trekking dans la vallée de Gokyo vous emmène à travers les divers contreforts de l'Himalaya, dévoilant un paysage d'une beauté saisissante. L'itinéraire de trek de cette expédition se démarque du circuit traditionnel du camp de base de l'Everest, offrant ainsi une expérience paisible et moins fréquentée, idéale pour une aventure tranquille.
Les trekkeurs auront l'occasion d'admirer des panoramas naturels spectaculaires et de parcourir les fantastiques contreforts de l'Himalaya. Le parcours de ce trek dans la vallée de Gokyo commence à Lukla, où nous arrivons par un vol himalayen depuis Katmandou. Ensuite, les trekkeurs suivent les itinéraires réguliers du camp de base de l'Everest en passant par Phakding et Namche Bazar. Après s'être acclimatés à Namche, le chemin s'éloigne du trek traditionnel du camp de base de l'Everest pour vous mener à Dole.
Nous traverserons ensuite divers villages avant d'arriver à Machermo. Après une journée de repos, nous quitterons Machermo pour arriver à Gokyo. Le sentier passe par la rive gauche de la rivière Dudh Koshi et traverse le célèbre glacier de Ngozumpa. Gokyo village (4750m) est un magnifique hameau où vous pourrez voir de nombreux troupeaux de yaks.
Après avoir randonné jusqu'au sommet de Gokyo Ri (5360m) et exploré les environs, vous retournerez à Dole. Enfin, vous reprendrez le chemin du retour pour retourner à Namche puis à Lukla. Après un incroyable voyage de trekking, vous prendrez un vol de retour pour Katmandou. Ce trek fantastique vous emmène à travers des chemins battus et inexplorés. Les lacs de Gokyo sont un groupe de lacs d'eau douce et un site sacré pour les habitants.
D'autres glaciers, rivières glaciaires et petits lacs enchantent les voyageurs lors de leur périple. Ce trek offre également aux trekkeurs l'occasion d'explorer la culture locale. Des monastères ruraux, des chörtens, des gompas, des villages sont présents le long de ces sentiers. Votre guide de trekking vous aidera à interagir avec les habitants et à servir de traducteur.
Nous proposons ce forfait de trek exceptionnel à un coût idéal. Cet article vous fournit l'itinéraire du trek dans la vallée de Gokyo, le meilleur moment pour le réaliser, le niveau de difficulté et d'autres détails.
Le trek des Lacs de Gokyo est une aventure populaire dans la région de l'Everest au Népal. Il vous emmène à travers des villages sherpas pittoresques, des glaciers majestueux, et des lacs glaciaires sereins, offrant une alternative moins fréquentée au trek classique de l'Everest.
Les Lacs de Gokyo se trouvent dans la région de Khumbu au Népal, près de l'Everest. Ces lacs glaciaires sont situés à des altitudes comprises entre 4 700 et 5 000 mètres.
Le trek des Lacs de Gokyo dure généralement entre 12 et 14 jours, selon l'itinéraire choisi et le temps d'acclimatation.
Les meilleures périodes pour le trek des Lacs de Gokyo sont le printemps (mars à mai) et l'automne (septembre à novembre), lorsque le temps est clair et stable.
Le trek des Lacs de Gokyo est considéré comme modéré à difficile en raison de l'altitude élevée et de certains passages escarpés.
Oui, vous aurez besoin de deux permis : le TIMS (Trekkers’ Information Management System) et le permis d'entrée du parc national de Sagarmatha.
Les hébergements disponibles sont principalement des lodges et des maisons d'hôtes, offrant des chambres simples et des repas de base.
L'altitude maximale est atteinte au sommet du Gokyo Ri, à environ 5 357 mètres.
Oui, il est possible de faire ce trek en solo, mais il est fortement recommandé de le faire avec un guide local pour des raisons de sécurité.
Oui, l'acclimatation est cruciale car le trek se déroule à haute altitude. Il est important de prendre le temps de s'acclimater pour éviter le mal aigu des montagnes (MAM).
Les principales attractions incluent les cinq lacs glaciaires de Gokyo, le sommet du Gokyo Ri, et les vues spectaculaires sur l'Everest, le Lhotse, et le Cho Oyu.
Les repas comprennent principalement des plats népalais comme le dal bhat, des soupes, des nouilles, et des plats occidentaux comme les pâtes et les omelettes.
Oui, une assurance couvrant les évacuations en hélicoptère et les soins médicaux en haute altitude est fortement recommandée.
Le coût du trek varie en fonction de l'agence, mais il inclut généralement les permis, les repas, l'hébergement, et le guide. Cela peut varier entre 1 000 et 2 000 USD.
Des vêtements de trekking adaptés aux climats froids, comme des vestes en duvet, des couches thermiques, et des pantalons imperméables, sont nécessaires.
Oui, il est possible de combiner le trek des Lacs de Gokyo avec le col de Cho La et le trek jusqu'au camp de base de l'Everest.
Le point de départ du trek est Lukla, accessible par un vol court de Katmandou.
Bien que possible pour les débutants en bonne condition physique, il est recommandé d'avoir une expérience préalable en trekking en haute altitude.
L'équipement nécessaire inclut des chaussures de trekking robustes, un sac à dos, un sac de couchage, et des bâtons de marche.
Oui, des guides locaux expérimentés sont disponibles et peuvent enrichir votre expérience avec leurs connaissances sur la région.
Le climat varie, avec des journées ensoleillées mais froides, et des nuits glaciales, surtout à haute altitude.
Oui, mais les points de recharge sont limités et peuvent être payants. Il est conseillé d'apporter des batteries supplémentaires.
Il est recommandé de consulter un médecin pour les vaccins nécessaires avant de voyager au Népal, en particulier pour les trekkeurs.
Le trek peut avoir un impact environnemental, il est donc important de suivre les principes de trek responsable, comme le respect des sentiers et la gestion des déchets.
Bien que rare, il est possible de voir des animaux sauvages comme le léopard des neiges, des yaks, et des cerfs.
Respecter les coutumes locales, comme saluer les habitants avec "Namaste" et demander la permission avant de prendre des photos des personnes, est essentiel.
Les installations sanitaires sont basiques, avec des toilettes de type squat dans la plupart des lodges.
Le trek est possible en hiver, mais il est plus difficile en raison de la neige et des températures extrêmement froides.
Si des symptômes apparaissent, il est crucial de descendre à une altitude plus basse et de consulter un médecin si nécessaire.
Oui, de la nourriture et de l'eau embouteillée sont disponibles dans les lodges, mais à des prix plus élevés en raison de la distance.
À Gokyo, vous pouvez faire de l'escalade sur glace, explorer les glaciers voisins, ou simplement vous détendre au bord des lacs.
L'accès à Internet est limité et souvent payant dans les lodges, surtout à des altitudes plus élevées.
La région est principalement habitée par des Sherpas, connus pour leur culture bouddhiste, leurs monastères, et leur hospitalité.
Les risques incluent les chutes, les maux d'altitude, et les conditions météorologiques imprévisibles. Il est important de suivre les conseils de votre guide.
Oui, Gokyo Ri offre l'une des meilleures vues panoramiques de l'Everest et des autres sommets himalayens.
L'eau de source est disponible, mais il est recommandé de la purifier avec des comprimés de purification ou un filtre à eau.
Assurez-vous de boire de l'eau purifiée, de manger des aliments bien cuits, et d'apporter des médicaments de base pour les troubles digestifs.
Les plats végétariens sont largement disponibles dans les lodges, notamment des repas à base de lentilles, de riz, et de légumes.
Les vues depuis Gokyo Ri, avec les reflets des montagnes sur les lacs glaciaires et les glaciers Ngozumpa, sont parmi les plus impressionnantes.
Oui, du matériel de trekking peut être loué à Lukla, mais il est conseillé d'apporter son propre équipement de qualité.
Les guides locaux parlent souvent le népalais, l'anglais, et parfois d'autres langues comme le français ou l'allemand.
Oui, les agences de trekking offrent souvent des options pour personnaliser l'itinéraire en fonction de vos intérêts et de votre condition physique.
Oui, des jours de repos pour l'acclimatation sont prévus à Namche Bazaar et à Gokyo.
Oui, des boutiques de souvenirs à Namche Bazaar et Gokyo vendent des articles comme des vêtements en laine, des bijoux tibétains, et des objets artisanaux.
Les sentiers sont bien entretenus, mais peuvent devenir glissants ou enneigés, surtout en hiver.
Le réseau téléphonique est disponible, mais il peut être intermittent à des altitudes plus élevées.
Oui, vous pouvez visiter des monastères bouddhistes et assister à des cérémonies locales en cours de route.
Oui, le lever du soleil depuis Gokyo Ri est une expérience inoubliable, offrant des vues spectaculaires sur les montagnes environnantes.
En cas d'urgence, les guides peuvent organiser une évacuation en hélicoptère, il est donc crucial d'avoir une assurance couvrant ce risque.
Un guide local offre une connaissance approfondie de la région, de la culture, et peut assurer votre sécurité tout au long du trek.
Les guichets automatiques sont rares après Namche Bazaar, il est donc conseillé d'emporter suffisamment d'argent liquide.
Hydratez-vous bien, montez lentement, et prenez des jours de repos pour l'acclimatation. Les médicaments comme le Diamox peuvent également être utiles.
Oui, certaines agences offrent la possibilité d'avoir un guide francophone pour le trek.
Du sommet du Gokyo Ri, vous pouvez voir l'Everest, le Lhotse, le Makalu, et le Cho Oyu, ainsi que les lacs glaciaires en contrebas.
La vie nocturne est calme, avec des soirées passées à se reposer dans les lodges, souvent autour d'un feu, à échanger des histoires avec d'autres trekkers.
Le trek des Lacs de Gokyo est moins fréquenté, offrant une expérience plus paisible, avec des vues uniques sur des lacs glaciaires et des sommets himalayens.
Oui, il est possible d'ajouter le passage du col de Cho La pour connecter le trek des Lacs de Gokyo au trek du camp de base de l'Everest, créant ainsi un circuit spectaculaire.
Location de matériel
Sac de couchage : Un sac de couchage synthétique de haute qualité, en forme de momie, pour trois saisons. Classé pour des températures aussi basses que -12°C avec un confort de -5°C. Vendu avec une doublure.
Prix : £30.00 par personne
Bâtons de trekking : Une paire de bâtons de trekking réglables, essentiels pour les terrains accidentés et les longues randonnées.
Prix : £10.00 par personne
Escalade de l’Island Peak
Hébergement à Katmandou
Hotel Manang : Séjournez trois nuits dans une chambre double/twin standard au cœur de Thamel, à Katmandou. Cet hôtel 4 étoiles offre d'excellentes installations, des chambres spacieuses avec salle de bains privée et un restaurant de qualité.
Prix: £225.00
Yak and Yeti Hotel : Profitez de trois nuits dans cet hôtel de luxe 5 étoiles qui allie sophistication moderne et patrimoine culturel avec son palais centenaire et sa structure contemporaine.
Prix: £495.00
Kathmandu Guest House : Passez trois nuits en bed & breakfast dans une chambre double/twin standard dans le célèbre hôtel 4 étoiles de Thamel. Ce lieu est entouré de magnifiques jardins et dispose de plusieurs restaurants, boutiques, et musées.
Prix: £265.00
Kathmandu Eco Hotel : Pour les budgets plus modestes, cet hôtel près du centre-ville propose un séjour de trois nuits en chambre double ou twin.
Trek des Lacs de Gokyo
Ce trek est l'une des aventures les plus spectaculaires de la région de l'Everest, dans l'Himalaya. Suivez la haute route du col de Cho La (5330m) jusqu'au camp de base de l'Everest, en traversant les vallées du Dudh Koshi et du Khumbu, au cœur du pays sherpa. La vallée de Gokyo offre des vues imprenables sur quatre sommets de plus de 8000 mètres : l'Everest, le Cho Oyu, le Makalu et le glacier Ngozumpa, le plus grand du Népal. Vous découvrirez les lacs turquoise de Gokyo avant de franchir le col de Cho La et de descendre dans la vallée du Khumbu pour atteindre le camp de base de l'Everest.
Résumé de l'itinéraire du trek des Lacs de Gokyo
Le trek des Lacs de Gokyo est une aventure de 20 jours (21 jours avec le retour au Népal), dont 17 jours de trekking. Depuis Katmandou, un vol court vous mène à Lukla, mais vous pouvez également choisir de commencer à une altitude plus basse (contactez-nous pour les détails et options). Le vol de Katmandou (1400m) à Lukla (2866m) dure environ 45 minutes. Vous suivez ensuite la vallée de la rivière Dudh Koshi jusqu'à la ville animée de Namche Bazaar, où l'atmosphère est parfaite pour s'imprégner des magnifiques paysages montagneux. Les vues impressionnantes sur certaines des plus grandes montagnes du monde servent de toile de fond à votre progression dans la vallée du Khumbu. Après avoir atteint Gokyo, le retour suit le chemin à travers le camp de base de l'Everest, une ascension du Kalar Pattar pour une vue rapprochée de l'Everest, puis redescend jusqu'au monastère de Tengboche, au village de Khumjung, à Namche Bazaar et enfin à Lukla.
Hébergement et équipement
L'hébergement se fait dans des lodges confortables, tenus par des familles sherpa. Chaque lodge dispose d'une zone commune centrale avec un grand poêle, créant une atmosphère chaleureuse. Les chambres sont généralement non chauffées, avec deux lits, des matelas, des oreillers et une couverture. Vous aurez besoin d'un sac de couchage (3 saisons minimum) et nous recommandons d'apporter une taie d'oreiller. Les lodges proposent des douches alimentées par du gaz et utilisent principalement des toilettes à chasse d'eau, bien que certains disposent également de toilettes à la turque.
La nourriture sur le trek est de très bonne qualité, avec un mélange de plats locaux népalais/sherpa et de recettes occidentales. Vous trouverez tout, des pâtisseries fraîches à la bière, en passant par les stir-fries et même des barres Mars frites ! Il est recommandé de s'en tenir à une alimentation simple de riz et de dal pour éviter les excès.
Liste de matériel pour le trek des Lacs de Gokyo
L'idée principale est de rester au chaud, au sec, protégé du soleil, capable de se déplacer confortablement en montagne, et d'être à l'aise le soir et la nuit. Voici les éléments principaux à emporter :
Nous louons également de nombreux équipements qui peuvent être consultés dans l'onglet "Extras". À Katmandou, le quartier de Thamel est rempli de centaines de magasins d'équipement, offrant une large gamme de matériel neuf, d'occasion, de qualité et de contrefaçon, à des prix très raisonnables.
Questions fréquemment posées (FAQ) pour le trek des Lacs de Gokyo
Quelle expérience est nécessaire pour ce trek ?
Le trek est progressif, le rythme est toujours lent, et les journées sont généralement plus courtes qu'une randonnée classique. Aucune expérience préalable de l'altitude n'est nécessaire, car notre approche est progressive, ce qui vous permet de bien vous acclimater.
Quelle forme physique est nécessaire pour ce trek ?
Nous recommandons un programme de fitness au moins 6 semaines avant votre voyage, incluant des exercices de renforcement des jambes et d'endurance. Marcher avec un sac à dos est le meilleur entraînement, et des activités comme le Pilates ou le Bodypump peuvent également être très bénéfiques.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à consulter notre page de préparation pour le Népal.
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